Kelaparan vs Selera
Tubuh kita mempunyai jam yang indah yang tersembunyi di dalamnya yang memberitahu kita dari semasa ke semasa bahawa kita lapar dan bahawa kita harus makan sesuatu. Tidak ada yang memberitahu kami, dan kami bahkan tidak melihat jam tangan kami tetapi tahu bahawa sudah waktunya untuk makanan ringan, makan tengah hari, atau makan malam. Namun, adakah kita makan kerana lapar atau adakah kita makan kerana selera makan? Ramai yang akan merasa bingung kerana mereka berpendapat bahawa kelaparan dan selera adalah satu perkara yang sama. Sebenarnya, ada orang yang menggunakan istilah lapar dan selera makan seolah-olah boleh ditukar ganti, tetapi ada perbezaan yang jelas antara rasa lapar dan selera makan yang akan jelas setelah membaca artikel ini.
Kelaparan
Apabila anda lapar, anda mencari makanan. Makanan seperti bahan bakar untuk tubuh kita, dan tubuh kita memberi kita petunjuk untuk mendapatkan sesuatu dari luar untuk menjaga kadar bahan bakar. Makanan membekalkan tenaga untuk melakukan aktiviti. Kelaparan inilah yang menghalang tahap tenaga tubuh daripada turun kerana ia membuatkan kita makan. Kami memanggil mereka rasa lapar, sensasi fizikal yang membuat kami mencari barang makanan. Terdapat rangkaian bahan kimia seperti neurotransmitter dan hormon yang berfungsi sebagai utusan dan memberitahu kita bila kita lapar, dan kita harus makan sesuatu. Utusan-utusan inilah yang juga memberitahu kita bila hendak berhenti.
Selera makan
Selera makan adalah istilah yang merujuk kepada keinginan psikologi kita untuk makanan. Selera makan adalah suatu keharusan bagi semua hidupan untuk terus hidup kerana selera makan kita memakan makanan dan memberikan tenaga yang diperlukan untuk menjaga diri kita. Selera makan membuat kita makan juga, tetapi ini adalah hasil dari koordinasi antara otak dan perut daripada sekadar keperluan makanan. Selera makan lebih merupakan reaksi psikologi terhadap makanan walaupun berakhir dengan kita makan makanan sama seperti keadaan lapar. Kadang-kadang kita dibawa ke makanan kerana baunya sedap atau kadang-kadang kelihatan enak. Kami melihat jam dan memutuskan bahawa sudah tiba masanya untuk makan sama ada kita lapar atau tidak. Inilah selera makan kepada kita. Selera makan itulah yang membuat orang makan berlebihan kerana mereka tidak dapat mengawal diri mereka kerana bau atau rupa makanan yang hebat. Dengan cara yang,itu adalah tindak balas atau penyesuaian kita apabila kita melihat barang makanan yang kadang-kadang mendorong kita untuk makan. Foto-foto makanan yang kelihatan mewah atau model yang menggemari makanan yang lazat membuat kita kadang-kadang air liur, dan kita menjadi siap untuk mendapatkan makanan.
Apakah perbezaan antara Lapar dan Selera makan?
• Walaupun kelaparan adalah keperluan fisiologi untuk makanan, selera makan adalah keinginan untuk makanan.
• Rasa lapar anda berpuas hati apabila anda makan sedikit pasta. Namun, selera anda itulah yang memberitahu anda bahawa ia sedap dan berbau harum dan membuatkan anda makan semangkuk lain.
• Kelaparan adalah hasil dari bahan kimia yang bertindak seperti utusan, yang memberitahu kita bahawa kita perlu makan untuk mencegah penipisan tahap tenaga di dalam badan kita.
• Selera makan membuat kita makan walaupun itu adalah tindak balas kita terhadap jam atau kerana kita mendapati bau atau rupa barang makanan tidak dapat ditahan.
