Perbezaan Utama - Kelaparan vs Keinginan
Kelaparan dan keinginan adalah dua perasaan yang menunjukkan bahawa kita memerlukan makanan. Sebaik sahaja anda merasa lapar atau menginginkan makanan, anda akan berusaha memenuhi keperluan ini dengan makan. Namun, penting untuk mengetahui bahawa terdapat perbezaan yang berbeza antara rasa lapar dan keinginan. Apabila anda lapar anda akan makan apa sahaja untuk memuaskan rasa lapar, tetapi anda mengalami keinginan untuk makanan tertentu, dan keinginan ini tidak dapat dipuaskan dengan memakan apa-apa. Inilah perbezaan utama antara rasa lapar dan keinginan.
Apa itu Kelaparan?
Kelaparan adalah keinginan atau keperluan makanan yang kuat. Kelaparan juga boleh merujuk kepada perasaan lemah atau tidak selesa yang disebabkan oleh kekurangan makanan, serta keperluan untuk makan.
Kelaparan adalah reaksi semula jadi - ini adalah cara tubuh untuk memberitahu anda bahawa ia memerlukan tenaga. Kelaparan berkaitan dengan tujuan asas tubuh untuk bertahan hidup; oleh itu, rasa lapar akan makanan dimasukkan ke dalam gen kita. Oleh kerana rasa lapar adalah keperluan fizikal, semua jenis makanan dapat memuaskan rasa lapar anda. Tetapi selalu dianjurkan untuk makan makanan yang sihat dan berkhasiat semasa anda lapar. Apabila anda sangat lapar, anda bahkan akan makan makanan yang biasanya tidak anda gemari. Setelah rasa lapar anda berpuas hati, anda akan berhenti makan.
Kelaparan adalah sensasi fizikal dan berkaitan dengan pengecutan otot perut. Pengecutan ini, apabila menjadi teruk, dikenali sebagai rasa lapar. Sebilangan orang juga merasakan gejala seperti sakit kepala dan pening ketika mereka lapar. Gejala ini juga akan hilang ketika mereka makan.
Apa itu Keinginan?
Keinginan adalah keinginan kuat untuk makanan. Anda biasanya merasakan keinginan untuk jenis makanan atau minuman tertentu. Keinginan tidak sama dengan rasa lapar kerana keinginan tidak menunjukkan keperluan tubuh anda untuk tenaga. Anda mungkin menginginkan makanan tertentu seperti coklat, hanya satu jam setelah anda makan penuh. Oleh itu, keinginan tidak menunjukkan keperluan untuk makanan dan juga menyebabkan kelemahan fizikal atau ketidakselesaan. Oleh kerana keinginan bukan sensasi fisiologi, anda boleh mengawalnya dengan mengabaikannya. Mengabaikannya selama kira-kira 20 minit boleh membuat keinginan hilang.
Namun, keinginan boleh disebabkan oleh hormon, emosi, pergaulan, dan ingatan. Contohnya, jika anda selalu membeli biskut coklat dari kedai tertentu, melewati kedai tersebut mungkin akan menginginkan kuki. Wanita hamil juga mengalami keinginan untuk jenis makanan tertentu; keinginan ini sering dikaitkan dengan nutrien yang diperlukan semasa kehamilan.
Coklat dan gula-gula yang diperbuat daripada coklat biasanya antara makanan teratas yang dikatakan oleh orang yang mereka idamkan. Para penyelidik telah mengetahui bahawa keinginan untuk jenis makanan tertentu berkaitan dengan ramuannya. Contohnya, coklat mengandungi neurotransmitter phenylethylamine, yang mempunyai fungsi yang signifikan dalam mengatur pelepasan endorfin tubuh.
Apakah Perbezaan Antara Kelaparan dan Keinginan?
Jenis makanan:
Lapar: Anda akan memakan apa sahaja jenis makanan untuk memuaskan rasa lapar anda.
Keinginan: Anda biasanya mengalami keinginan untuk makanan atau minuman tertentu.
Keperluan Fisiologi:
Kelaparan: Memuaskan rasa lapar adalah keperluan fisiologi.
Keinginan: Memuaskan keinginan anda bukanlah keperluan fizikal.
Sebab:
Kelaparan: Kelaparan menunjukkan keperluan badan anda untuk tenaga.
Mengidam: Keinginan boleh disebabkan oleh hormon, emosi, pergaulan, dan kenangan.
Perlu vs Mahu:
Kelaparan: Kelaparan harus dipuaskan, ia tidak boleh diabaikan.
Keinginan: Keinginan boleh diabaikan; ia dapat menghilangkan keinginan.
Ketidakselesaan:
Kelaparan: Kelaparan boleh menyebabkan ketidakselesaan fizikal seperti kekejangan perut, sakit kepala, dan pening.
Mengidam: Mengidam boleh menimbulkan tekanan emosi, tetapi bukan ketidakselesaan fizikal.
Gambar Kesopanan:
"Kek Coklat Whisky" Oleh FotoosVanRobin - pada asalnya diposkan ke Flickr sebagai Kek Coklat Whisky (CC BY-SA 2.0) melalui Wikimedia Commons
"Wanita makan sebiji epal" Oleh Alex - awalnya diposkan ke Flickr sebagai Mareike (CC BY 2.0) melalui Wikimedia Commons
