Perbezaan utama antara DHA dan omega 3 adalah bahawa DHA (asid docosahexaenoic) adalah salah satu daripada tiga jenis utama asid lemak omega 3 yang terdapat secara semula jadi dalam sumber laut, termasuk ikan berlemak, kerang, dan alga laut sementara asid lemak omega 3 adalah penting asid lemak tak jenuh ganda yang terdiri daripada ikatan berganda pada kedudukan karbon ketiga dari terminal metil.
Asid lemak adalah asid karboksilik dengan rantai alifatik yang panjang. Rantai alifatik mungkin mengandungi ikatan berganda juga. Asid lemak tepu tidak mempunyai ikatan berganda antara atom karbon dari rantai hidrokarbon, sementara asid lemak tak jenuh mempunyai ikatan berganda antara atom karbon. Asid lemak adalah salah satu daripada dua blok bangunan molekul lipid. Mereka adalah komponen utama membran sel. Tambahan pula, sebilangan asid lemak, terutamanya asid lemak omega 3, baik untuk kesihatan kita. Sebenarnya, omega 3 adalah asid lemak tak jenuh ganda dan merupakan asid lemak penting.
