Video: Perbezaan Antara Hatha Yoga Dan Ashtanga Yoga
2024 Pengarang: Mildred Bawerman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:40
Hatha Yoga vs Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga dan Hatha Yoga adalah dua istilah yang nampaknya sama tetapi mereka mempunyai beberapa perbezaan yang halus di antara mereka. Walaupun kedua-dua istilah ini sering diganti dengan kata lain yang disebut Raja Yoga, Ashtanga Yoga merujuk kepada lapan bahagian komponen Yoga yang dikemukakan oleh bijak Patanjali yang menganjurkan prinsip-prinsip sistem falsafah Yoga.
Sebaliknya Hatha Yoga merujuk kepada latihan yang sukar dan berat terutama aspek asana dan pranayama Yoga. Perkataan Sanskrit 'Hatha' itu sendiri bermaksud 'agresif'. Konsep Hatha Yoga diteruskan oleh salah seorang Swami Svatmarama pada awal abad ke-15.
Perlu difahami bahawa Hatha Yoga adalah bahagian dari Ashtanga Yoga tetapi digunakan dengan tujuan yang berbeda. Hatha Yoga bertujuan untuk pemurnian minda dan badan dengan menggunakan asana dan teknik pernafasan. Asana atau postur yang kuat diresepkan untuk membolehkan tubuh melawan penuaan dan teknik seperti Bandhas dan Kriyas diresepkan untuk membersihkan badan dari kekotoran.
Sebaliknya Ashtanga Yoga bertujuan untuk mencapai pertumbuhan rohani atau penyerapan rohani dari pengamal. Lapan bahagian Yoga yang berbeza adalah Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana dan Samadhi.
Yama merujuk kepada kesucian dalaman, Niyama bertujuan untuk luaran atau kesucian tubuh, Asana adalah postur, Pranayama adalah kawalan nafas atau seni menghirup dan menghembuskan nafas, Pratyahara merujuk kepada penarikan organ indera dari objek sensasi masing-masing, Dharana merujuk kepada tumpuan, Dhyana merujuk kepada meditasi dan Samadhi merujuk kepada keadaan penyerapan rohani.
Bidang Hatha Yoga telah mendapat populariti yang melampau di Barat dalam jangka masa tertentu. Terdapat beberapa sekolah yang didirikan di Amerika Syarikat dan Inggeris yang mengajar Hatha Yoga dan Ashtanga Yoga kepada para pelajar.
Pautan Berkaitan:
1. Perbezaan antara Kriya Yoga dan Kundalini Yoga
2. Perbezaan Antara Yoga dan Bersenam
Disyorkan:
Perbezaan Antara Yoga Dan Meditasi
Perbezaan Utama - Yoga vs Meditasi Yoga dan Meditasi sering dikelirukan sebagai satu dan sama kerana kesamaan dalam konotasi mereka, h
Perbezaan Antara Microsoft Surface Pro Dan Lenovo IdeaPad Yoga 11S
Microsoft Surface Pro vs Lenovo IdeaPad Yoga 11S Microsoft baru-baru ini mengeluarkan peranti Surface Pro baru mereka yang merupakan lanjutan kepada Microsoft Surf
Perbezaan Antara Moksha Dan Bikram Yoga
Moksha vs Bikram Yoga Yoga adalah tradisi India kuno bertafakur dan bersenam yang telah berkembang banyak minat di barat. Untuk menjadikannya palatab
Perbezaan Antara Kriya Yoga Dan Kundalini Yoga
Kriya Yoga vs Kundalini Yoga Kriya Yoga dan Kundalini Yoga adalah dua istilah yang digunakan dalam sistem falsafah Yoga. Kedua-duanya berbeza antara satu sama lain dalam keadaan masing-masing
Perbezaan Antara Ashtanga Yoga Dan Hatha Yoga
Ashtanga Yoga vs Hatha Yoga * Ashtanga dan Hatha Yoga berbeza dalam elemen fokus mereka; Ashtanga lebih tertumpu pada keseimbangan antara nafas