Berat Badan vs Menurunkan Lemak
Berat Badan dan Menurunkan Lemak adalah dua istilah yang digunakan secara bergantian oleh banyak orang walaupun tidak sama. Tubuh manusia terdiri daripada tulang, otot, lemak, tisu penghubung, dan air. Sebenarnya, 60 peratus berat badan adalah air !!. Setiap manusia harus menjaga berat badan dalam jarak yang diinginkan. Body Mass Index (BMI) adalah pengiraan untuk menentukan berat badan manusia yang diingini. BMI berdasarkan tinggi dan berat badan seseorang.
Dalam penurunan berat badan, kandungan air, jisim otot, dan tisu lain mungkin hilang. Penurunan berat badan secara tiba-tiba tidak baik untuk kesihatan. Penurunan berat badan secara tiba-tiba mungkin disebabkan oleh keadaan penyakit seperti diabetes, barah, atau HIV yang tidak terkawal. Dalam keadaan ini, protein rosak dan profesional perubatan menyebutnya sebagai keseimbangan nitrogen negatif. (protein mengandungi nitrogen). Selepas pembedahan besar, berat badan mungkin akan hilang kerana kehilangan tisu.
Tisu adiposa adalah pengumpul lemak di dalam badan. Apabila seseorang mengambil makanan berkalori tinggi, lebihan tenaga akan disimpan sebagai lemak dalam tisu adiposa. Sel-sel lemak tidak dapat dihancurkan. Walaupun dengan diet, pengumpulan lemak akan digunakan, tetapi sel-sel lemak tetap hidup. Apabila makanan mengandungi makanan berkalori tinggi, sel-sel lemak akan diisi semula. Lipo hisap adalah kaedah membuang tisu lemak dengan menghisapnya. Dalam kaedah ini, jumlah sel lemak akan dikurangkan.
• Berat badan ditentukan oleh genetik, pemakanan, dan jumlah kerja yang dilakukan oleh individu.
• Kehilangan lemak adalah kehilangan lemak dengan kaedah diet atau pembedahan.
• Penurunan berat badan mungkin merupakan petunjuk keadaan penyakit.
• Penurunan berat badan secara tiba-tiba tidak baik untuk kesihatan.
• Mengekalkan berat badan dalam jangkauan yang diinginkan adalah penting untuk kesihatan dan bukan kerana kosmetik.
