Adaptive vs Maladaptive Behavior
Perbezaan utama antara tingkah laku adaptif dan maladaptif adalah corak tingkah laku mereka. Dalam psikologi, kita bercakap mengenai dua bentuk tingkah laku. Mereka adalah tingkah laku adaptif dan tidak menyesuaikan diri. Ini bertentangan antara satu sama lain. Tingkah laku adaptif adalah tingkah laku yang positif dan berfungsi kepada individu. Ia membolehkan individu menghilangkan kerisauan. Walau bagaimanapun, tingkah laku maladaptive agak berbeza dengan tingkah laku adaptif. Ini biasanya melibatkan corak tingkah laku yang tidak berfungsi pada individu. Inilah perbezaan utama antara kedua-dua bentuk tingkah laku ini. Melalui artikel ini mari kita kaji perbezaan antara dua jenis tingkah laku.
Apakah tingkah laku adaptif?
Tingkah laku adaptif membolehkan individu menyesuaikan diri secara positif terhadap pelbagai situasi. Ini adalah penyesuaian fungsional terhadap tingkah laku tertentu. Tingkah laku adaptif mewujudkan keadaan di mana individu itu benar-benar dapat berkembang dan berkembang. Dalam kehidupan kita sehari-hari, jika tingkah laku tertentu konstruktif dan produktif, ia boleh dianggap sebagai tingkah laku adaptif.
Contohnya, apabila seseorang menghadapi masalah dalam hidup, dia menggunakan pelbagai teknik untuk mencari jalan keluar dengan memenuhi syarat. Ini adalah bentuk tingkah laku adaptif. Tidak seperti dalam tingkah laku yang tidak beradaptasi, individu tersebut tidak lari dari situasi tersebut, atau menghindarinya, tetapi menghadapi situasi tersebut. Ini biasanya dianggap sebagai tingkah laku yang sihat.
Tingkah laku adaptif menghadapi masalah tanpa rasa takut
Apakah tingkah laku Maladaptive?
Tingkah laku maladaptive dapat dilihat sebagai kebalikan dari tingkah laku adaptif. Ini adalah bentuk tingkah laku negatif yang membahayakan individu. Dalam psikologi yang tidak normal, istilah ini digunakan secara meluas untuk merujuk kepada keadaan yang merugikan kesejahteraan seseorang. Apabila kegelisahan yang dirasakan oleh individu tidak dikurangkan melalui tingkah laku individu dan hanya tidak berfungsi dengan individu, tingkah laku jenis ini dianggap tidak sesuai. Dalam pengertian ini, tingkah laku malapenyesuaian adalah mekanisme mengatasi yang tidak produktif. Daripada meredakan kegelisahan dan ketegangan yang dirasakan oleh individu, ia membawa kepada timbulnya masalah kesihatan yang lebih lanjut. Contohnya, penyalahgunaan bahan adalah tingkah laku malapenyesuaian yang membahayakan individu walaupun memberi kelegaan buat seketika. Dalam jangka masa yang panjang,ini tidak berfungsi bagi individu kerana boleh menyebabkan keadaan kesihatan yang teruk.
Tingkah laku maladaptive tidak membawa kepada pertumbuhan dan perkembangan peribadi individu tetapi menyebabkan kejatuhan manusia. Pada satu tahap, ia menghalang perkembangan individu di mana dia merasa tidak dapat mencari jalan keluar terhadap kegelisahan yang dialami. Ketidakupayaan untuk menerima keadaan seseorang menyebabkan gangguan dalam kehidupan seseorang dan juga kehidupan profesional. Individu seperti itu mungkin menghadapi kesukaran bukan sahaja dalam kerja sehari-hari tetapi juga dalam menangani hubungan.
Tingkah laku maladaptif lari dari masalah
Ahli psikologi menggunakan pelbagai terapi tingkah laku untuk merawat corak tingkah laku yang tidak sesuai. Dalam terapi tingkah laku, fokusnya adalah pada keadaan sekarang. Melalui kaedah seperti kaunseling, individu yang mengalami tingkah laku malapenyesuaian menyedari keadaan sebenar mereka dengan membuka dan menerima kegelisahan dan ketakutan mereka. Kemudian kaunselor dan klien bekerjasama, untuk mencari jalan keluar untuk mengatasi kegelisahan. Ini biasanya melibatkan pengawalan diri yang lebih baik dan menyesuaikan tingkah laku malapenyesuaian seseorang.
Apakah perbezaan antara Adaptive dan Maladaptive Behavior?
• Definisi Kelakuan Adaptive dan Maladaptive:
• Tingkah laku adaptif membolehkan individu menyesuaikan diri secara positif terhadap pelbagai situasi.
• Tingkah laku maladaptive dapat dilihat sebagai bentuk tingkah laku negatif yang membahayakan individu.
• Corak Tingkah Laku:
• Tingkah laku adaptif positif dan berfungsi kepada individu.
• Tingkah laku maladaptive adalah negatif dan tidak berfungsi.
• Meringankan Kecemasan:
• Tingkah laku adaptif melegakan kegelisahan secara produktif.
• Tingkah laku maladaptive tidak. Ini memaksa individu untuk mengelakkan situasi atau melakukan tingkah laku yang tidak produktif.
• Kesan:
• Tingkah laku adaptif memungkinkan pertumbuhan peribadi.
• Tingkah laku maladaptif menghalang pertumbuhan peribadi.
• Keadaan:
• Tingkah laku adaptif dapat dilihat pada individu yang sihat.
• Tingkah laku maladaptive adalah gejala penyakit psikologi.
Gambar ihsan:
- Kumpulan PBL di Universiti Gadjah Mada oleh Zybez (CC BY-SA 3.0)
- Tekanan menarik rambut oleh stuartpilbrow di Flickr (CC BY-SA 2.0)
