Perbezaan Antara Risau Dan Kebimbangan

2024 Pengarang: Mildred Bawerman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:40

Bimbang vs Kegelisahan

Kegelisahan dan kebimbangan adalah dua emosi negatif yang tidak diingini oleh kita semua kerana pengalaman yang mereka bawa kepada kita. Adalah perkara biasa bagi seseorang untuk risau tentang kesejahteraan orang tersayang, perniagaan atau pekerjaannya, asetnya seperti rumah dan barang berharga lain, dan sebagainya. Anda juga boleh bimbang tentang hasil pertandingan yang melibatkan pasukan kegemaran anda di NFL, hasil pemeriksaan anak, kesihatan isteri anda semasa hamil, dan secara umum mengenai apa sahaja di bawah cahaya matahari. Kegelisahan adalah keadaan emosi yang serupa yang timbul dari kebimbangan dan ketakutan yang berterusan dan menyibukkan minda pada satu topik yang menganggap perkara lain tidak relevan. Kerana banyak persamaan antara rasa bimbang dan kegelisahan, banyak orang tidak dapat membezakan antara rasa bimbang dan kegelisahan dengan hasilnya mereka tidak pergi ke doktor untuk mendapatkan rawatan untuk kegelisahan mereka. Artikel ini akan mengetengahkan perbezaan antara kebimbangan dan kegelisahan, baik dari segi emosi dan psikologi.

Risau

Apabila anak anda jatuh sakit, anda risau kesihatannya dan dapatkan nasihat doktor dan pada masa yang sama merawatnya. Bimbang adalah emosi yang membuat anda melakukan perkara yang diperlukan dan dengan demikian dapat membawa hasil positif dalam kebanyakan kes. Sekiranya anda bimbangkan gred anda dalam peperiksaan, anda tentu akan meluangkan lebih banyak masa untuk belajar yang akan mengurus gred. Risaukan keselamatan dan kesejahteraan keluarga anda dan harta benda lain yang berharga menjadikan anda memerlukan insurans rumah dan insurans nyawa semua anggota keluarga anda.

Sebaik sahaja perasaan bimbang muncul, seseorang akan berfikir dengan berfikir secara konstruktif untuk mencari jalan keluar untuk mengatasi masalah yang dirasakan.

Keresahan

Kebimbangan adalah tahap yang lebih tinggi daripada bimbang dan dianggap sebagai emosi yang sama sekali negatif kerana orang yang menderita kegelisahan menganggapnya sebagai pengalaman buruk. Segala permasalahan yang dirasakan oleh pikiran kita sebagai kebimbangan dapat membuat kita hanya memusatkan perhatian kepadanya dengan pikiran kita terobsesi dalam masalah tersebut. Ini adalah ketika kegelisahan dikatakan telah masuk. Fikiran menjadi tidak fleksibel, dan orang itu cenderung mempunyai ketakutan dan persepsi yang tidak nyata dan khayalan. Terdapat perubahan fisiologi dan psikologi pada seseorang yang merangkumi kekejangan otot, degupan jantung, tekanan darah naik, dan lain-lain. Orang yang menderita kegelisahan menimbulkan bahaya dari semua jenis yang mungkin tidak ada di tempat pertama.

Apakah perbezaan antara Kecemasan dan Bimbang?

• Kedua-dua kebimbangan dan kegelisahan adalah penunggang kuda yang membawa rasa tidak senang kepada kita, tetapi walaupun lebih mudah untuk melepaskan penunggang kuda yang disebut bimbang, lebih sukar untuk mengatasi kegelisahan yang menyebabkan banyak perubahan fisiologi dan psikologi pada individu

• Khawatir adalah reaksi semula jadi minda terhadap peristiwa dan situasi, dan memberi amaran kepada minda untuk memikirkan kemungkinan penyelesaian terhadap masalah tersebut. Oleh itu, ia membawa hasil positif bagi orang

• Namun, selalu bimbang tanpa ada alasan yang jelas dalam Sindrom Kecemasan Umum (GAD). Pesakit GAD mempunyai simptom fizikal seperti jantung berdegup, tekanan darah tinggi, otot berkedut dan lain-lain yang mungkin diberi ubat penenang. Mereka juga menunjukkan gejala kerengsaan dan kegelisahan sementara kebimbangan biasa tidak menimbulkan gejala psikologi seperti itu.