Perbezaan Antara Rasa Malu Dan Kebimbangan Sosial

2024 Pengarang: Mildred Bawerman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:40

Rasa malu vs Kebimbangan Sosial

Perbezaan utama antara rasa malu dan kegelisahan sosial adalah bahawa rasa malu adalah ketika seseorang merasa janggal dan tidak selesa ketika menghadapi situasi dan orang baru. Sebaliknya, kegelisahan sosial adalah keadaan yang lebih teruk di mana seseorang merasakan ketakutan dan ketidakselesaan yang kuat ketika dia menghadapi situasi sosial. Oleh itu, garis batas antara dua keadaan berpunca dari keparahannya. Walaupun rasa malu hanya mengakui ketakutan dan ketidakselesaan seseorang dalam menghadapi situasi sosial, kegelisahan sosial mengakui lebih banyak ciri fisiologi, tingkah laku dan kognitif. Ia bukan sahaja menimbulkan rasa takut dan tidak selesa, tetapi juga panik kerana takut dinilai dan dinilai oleh orang lain. Semasa berurusan dengan orang, terutamanya dalam bidang Psikologi, baik istilah, rasa malu dan kegelisahan sosial,digunakan secara meluas ketika memasukkan orang ke situasi sosial. Tujuan artikel ini adalah untuk menjelaskan rasa malu dan kegelisahan sosial dengan lebih terperinci sambil menekankan perbezaan dan persamaan utama antara rasa malu dan kegelisahan sosial.

Apa itu Malu?

Rasa malu boleh didefinisikan sebagai perasaan cemas ketika menghadapi situasi atau orang baru. Individu yang mengalami rasa malu bimbang tentang "apa yang orang lain fikirkan" tentang mereka, yang menghalang interaksi sosial mereka. Oleh itu, tingkah laku mereka diatur oleh ketakutan yang didorong oleh ego, yang mewarnai semua aktiviti mereka dalam kehidupan. Individu seperti ini berusaha untuk mengelakkan situasi sosial sebanyak mungkin kerana mereka takut untuk menyatakan pendapat mereka dengan berfikir bahawa mereka akan mendapat kritikan dan negatif.

Rasa malu datang dari alam dan memelihara. Ada orang yang dilahirkan dengan perangai seperti itu. Dalam keadaan seperti ini, tingkah laku seseorang yang bersempadan dengan rasa malu adalah genetik. Orang seperti itu secara semula jadi risau dan merasa canggung dalam menghadapi situasi sosial. Namun, ia juga dapat berlaku kerana asuhan dan pengalaman masa lalu. Sebagai contoh, seseorang yang diseksa secara emosional pada masa kanak-kanak kerana penderaan atau konflik keluarga mungkin berakhir dalam keadaan seperti itu, di mana dia akan menunjukkan tahap ketakutan yang tinggi terhadap interaksi sosial yang disebabkan oleh rasa malu.

Perbezaan Antara Rasa Malu dan Kebimbangan Sosial

Apakah Kebimbangan Sosial?

Kebimbangan sosial, sebaliknya, jauh lebih parah daripada rasa malu. Ia boleh didefinisikan sebagai keadaan ketakutan yang melampau yang dialami oleh seseorang dalam interaksi sosial yang berpunca dari ketakutan ditolak atau dinilai oleh orang lain. Seseorang yang menderita kegelisahan sosial biasanya mempunyai harga diri yang sangat rendah dan menunjukkan kesedaran diri yang melampau dalam hampir semua aktiviti yang dilakukan seseorang dalam kehidupan seharian. Orang itu selalu terganggu dengan interaksinya dengan orang lain terutama kemungkinan 'tidak cukup baik'. Kebimbangan sosial muncul dalam dua bentuk. Mereka,

Kebimbangan sosial perkembangan

Keresahan sosial yang kronik

Bentuk pertama kebimbangan sosial perkembangan agak semula jadi. Kanak-kanak mengalami ini semasa mereka menghadapi situasi dan orang baru dalam kehidupan. Semasa kanak-kanak tumbuh, dia mengembangkan kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan dunia yang berkembang yang membolehkan anak tumbuh dari keadaan ini. Tetapi, jika keadaan itu muncul dalam kehidupan orang dewasa lagi, ini boleh dianggap sebagai kebimbangan sosial yang kronik. Orang yang mengalaminya secara intensif didiagnosis dengan gangguan kecemasan sosial. Orang-orang seperti itu bukan sahaja menunjukkan ketakutan yang kuat terhadap situasi sosial tetapi juga berusaha mengelakkan keadaan itu. Terdapat situasi tertentu yang bertindak sebagai pencetus gangguan kecemasan sosial. Pengucapan awam, persembahan pentas, dikritik, mendapat perhatian, makan di tempat awam, pergi berkencan,menduduki peperiksaan adalah beberapa keadaan di mana keadaan ini dapat dikenal pasti. Apabila seseorang yang mengalami kegelisahan sosial menghadapi situasi yang membuat mereka bimbang dan gugup, orang itu mula tersipu malu, berasa mual, pening, gemetar, berpeluh dan sesak nafas. Oleh itu, jelas bahawa kegelisahan sosial jauh lebih mendalam daripada rasa malu.

Apakah perbezaan antara Malu dan Kecemasan Sosial?

Ketika melakukan perbandingan antara rasa malu dan kegelisahan sosial, persamaan antara keduanya adalah ketakutan yang berkaitan dengan menghadapi situasi sosial. Walau bagaimanapun, faktor ini juga berfungsi sebagai perbezaan utama antara kedua-dua keadaan.

• Rasa malu boleh dianggap sebagai bentuk ketakutan yang lebih ringan terhadap situasi sosial yang disebabkan oleh perangai seseorang dan persekitaran dan pengalaman yang terdedah.

• Kecemasan sosial merujuk kepada bentuk ketakutan yang lebih kuat yang jelas mengganggu aktiviti kehidupan seseorang dan menghalang kualiti hidup seseorang.

Gambar ihsan:

Malu oleh Sureshbmani (CC BY-SA 3.0)
Kebimbangan Sosial oleh Maxwell GS di Flick (CC BY 2.0)

Catatan berkaitan:

Perbezaan Antara Rasa Malu dan Introversi

Perbezaan antara Konseptual dan Persepsi

Perbezaan Antara Teori Piaget dan Vygotsky

Perbezaan Antara Piaget dan Vygotsky

Perbezaan Antara Proses Kognisi dan Metakognisi Mental

Perbezaan Antara Kognisi dan Metakognisi

Filed Under: Psychology Tagged With: rasa malu, malu dan kegelisahan sosial, Perbezaan perasaan malu dan kebimbangan sosial, kesamaan rasa malu dan kegelisahan sosial, definisi malu, kegelisahan sosial, definisi kegelisahan sosial

Mengenai Pengarang: Pentadbir

Berasal dari bidang Kejuruteraan dan latar belakang Pembangunan Sumber Manusia, mempunyai pengalaman lebih dari 10 tahun dalam bidang pengembangan dan pengurusan kandungan.