Perbezaan Utama - Lemak Visceral vs Lemak Subkutan
Lemak badan dianggap sebagai faktor risiko berbahaya bagi banyak penyakit seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, dan komplikasi metabolik lain. Pada masa ini, banyak kajian dilakukan terhadap lemak tubuh manusia kerana alasan di atas. Terdapat dua jenis lemak badan yang utama; lemak badan visceral dan lemak badan subkutan. Lemak badan subkutan dianggap sihat berbanding dengan lemak badan visceral. Lemak badan viseral adalah jenis lemak yang disimpan di sekitar organ seperti jantung dan organ perut. Lemak viseral tidak dapat dikenakan sedot lemak oleh itu, dianggap tidak sihat. Lemak subkutan adalah jenis lemak yang mendasari kulit. Ini juga disebut sebagai lemak perut dan kurang berbahaya. Lemak perut memainkan peranan pelindung dengan bertindak sebagai penebat. Lemak ini boleh dikenakan sedot lemak. Perbezaan utama antara lemak viseral dan lemak subkutan adalah tempat pemendapan. Lemak viseral disimpan di sekitar organ penting sementara lemak subkutan disimpan di bawah kulit.
KANDUNGAN
1. Gambaran Keseluruhan dan Perbezaan Utama
2. Apa itu Lemak Visceral
3. Apa itu Lemak Subkutan
4. Persamaan Antara Lemak Visceral dan Lemak Subkutan
5. Perbandingan Berdampingan - Lemak Visceral vs Lemak Subkutan dalam Bentuk Jadual
6. Ringkasan
Apa itu Lemak Visceral?
Lemak viseral adalah lemak perut tambahan yang disimpan di sekitar organ penting badan kita seperti organ perut dan jantung. Ia juga dikenali sebagai lemak subkutan tambahan atau lemak dalam. Lemak viseral disimpan kerana pengambilan makanan karbohidrat tambahan, latihan yang lebih sedikit, dan ketidakseimbangan metabolik lain. Lemak viseral dianggap tidak sihat kerana merupakan faktor risiko yang meningkat untuk penyakit seperti penyakit jantung koronari, barah, strok, demensia, diabetes, arthritis, disfungsi seksual dan gangguan tidur. Penetapan lemak viseral juga menyebabkan ketahanan insulin yang menyebabkan diabetes jenis II.
Gambar 01: Lemak Visceral
Apabila pengambilan makanan kaya karbohidrat meningkat, glukosa tambahan atau berlebihan ditukar menjadi lemak melalui pembentukan Acetyl co A yang merupakan pendahulu untuk sintesis asid lemak. Asetil Co A pertama kali ditukar menjadi malonyl Co A. Ini membawa kepada pembentukan asid lemak yang membawa kepada pemendapan lemak di kawasan viseral badan. Oleh itu, walaupun orang itu kurus dan kurang mengambil lemak, pemendapan lemak viseral dapat terjadi.
Apa itu Lemak subkutan?
Lemak subkutan dikenali sebagai lemak perut adalah lemak yang tersimpan di bawah permukaan kulit. Pemendapan lemak subkutan berlaku terutamanya kerana pengambilan makanan berlemak tambahan dan makanan kaya karbohidrat. Lemak diubah menjadi asid lemak dan gliserol dalam proses pencernaan yang kemudian diangkut ke hati melalui chylomicrons. Asid lemak mengalami pengoksidaan beta untuk menghasilkan tenaga. Dalam keadaan asid lemak tambahan, mereka diangkut lebih jauh ke tisu extrahepatic. Oleh itu, lemak disimpan di bawah lapisan kulit dan bahagian perut. Oleh itu, lemak subkutan disebut sebagai lemak perut. Walau bagaimanapun, pemendapan lemak subkutan juga bergantung pada faktor genetik dan keturunan.
Lemak subkutan digunakan untuk pengeluaran tenaga semasa kelaparan. Lemak subkutan juga bertindak sebagai penebat haba dan melindungi organ dalam dari keadaan termal yang melampau. Oleh itu, lemak subkutan mempunyai fungsi pelindung berbanding dengan lemak viseral.
Gambar 02: Lemak Subkutan
Lemak subkutan dapat dikeluarkan melalui sedot lemak, tidak seperti lemak viseral jika lapisan lemak terlalu banyak.
Apakah persamaan antara lemak visceral dan lemak subkutan?
- Kedua-duanya membentuk lapisan tisu adiposa iaitu adiposa viseral dan adiposa subkutan.
- Kedua-duanya dapat dikurangkan dengan senaman biasa dan diet terkawal.
- Faktor genetik dan keturunan boleh menyebabkan kedua-duanya berlaku.
Apakah Perbezaan Antara Lemak Visceral dan Lemak Subkutan?
Artikel Diff Tengah sebelum Jadual
Lemak visceral vs Lemak Subkutan |
|
| Lemak badan visceral adalah jenis lemak yang tersimpan di sekitar organ tubuh seperti organ jantung dan perut. | Lemak subkutan adalah jenis lemak yang mendasari kulit dan biasanya disebut sebagai lemak perut. |
| Kesihatan | |
| Lemak viseral tidak dapat dikenakan sedot lemak oleh itu, dianggap tidak sihat. | Lemak subkutan boleh dikenakan sedot lemak, sehingga tidak berbahaya. |
| Berkebolehan Melakukan Liposuction | |
| Liposuction tidak dapat menghilangkan lemak viseral. | Liposuction dapat membuang lemak Subkutan berlebihan. |
| Sebab | |
| Lemak viseral terbentuk kerana pengambilan makanan kaya karbohidrat yang berlebihan. | Lemak subkutan terbentuk kerana pengambilan makanan berlemak dan karbohidrat berlebihan. |
Ringkasan - Lemak Visceral vs Lemak Subkutan
Lemak viseral dan lemak subkutan adalah dua jenis lemak badan yang utama. Lemak viseral dianggap sebagai lemak badan yang berbahaya kerana pemendapan lemak berlaku di sekitar organ penting badan. Lemak viseral terbentuk kerana pengambilan karbohidrat yang berlebihan. Lemak viseral membawa kepada ketahanan insulin dan dengan itu menyebabkan banyak gangguan dan penyakit. Oleh itu, ia dianggap sebagai faktor risiko penyakit kardiovaskular. Sebaliknya, lemak subkutan adalah lapisan bawah kulit. Ia mempunyai kesan kesihatan yang agak kurang dan memainkan fungsi pelindung di dalam badan. Lemak subkutan disimpan kerana pengambilan makanan berlemak yang berlebihan. Ini adalah perbezaan antara lemak viseral dan lemak subkutan.
Muat turun Versi PDF Lemak Visceral vs Lemak Subkutan
Anda boleh memuat turun versi PDF artikel ini dan menggunakannya untuk tujuan luar talian seperti dalam catatan petikan. Sila muat turun versi PDF di sini Perbezaan Antara Lemak Visceral dan Lemak Subkutan
