Mimpi vs Mimpi buruk
Waktu malam adalah untuk tidur, yang membolehkan rehat dan relaksasi yang sangat diperlukan ke badan dan otak. Ini memberi masa kepada tubuh untuk memperbaiki dan menenangkan segala bahaya yang berlaku di dalam badan dan otak pada waktu siang. Walau bagaimanapun, masa yang berharga ini kadang-kadang terganggu oleh fenomena tertentu; impian dan mimpi buruk adalah dua perkara seperti itu. Walaupun ini adalah kejadian semula jadi yang dialami oleh semua orang, banyak yang gagal membezakan perbezaan antara keduanya.
Apa itu Impian?
Mimpi dapat digambarkan sebagai sensasi, gambar atau idea tertentu yang secara tidak sengaja muncul di dalam fikiran semasa pelbagai peringkat tidur. Tahap tidur mata yang cepat (REM) adalah tahap tidur yang paling biasa yang sering kali berkaitan dengan mimpi yang mempunyai aktiviti otak yang tinggi menyerupai saat terjaga. Impian ini selalunya tidak dapat dilupakan dan jelas.
Panjang mimpi mungkin berbeza-beza dan individu kemungkinan besar akan mengingati impian mereka jika mereka bangun semasa keadaan REM. Dikatakan bahawa rata-rata orang melihat hingga 3-5 impian setiap malam. Mimpi kebanyakannya berkaitan dengan minda yang tidak sedar dan impian ini mungkin berbeza dari yang biasa hingga yang pelik dan nyata. Topik kontroversi ilmiah, tujuan impian, belum dapat diuraikan. Oneirology adalah nama yang diberikan untuk kajian ilmiah mengenai mimpi.
Apa itu mimpi ngeri?
Mimpi buruk adalah mimpi yang tidak menyenangkan yang boleh menyebabkan keputusasaan, ketakutan, kesedihan, dan kegelisahan pada seseorang. Mimpi seperti itu mungkin terdiri daripada keadaan di mana individu tersebut berada dalam keadaan yang berbahaya, tempat tidak selesa atau jijik yang mungkin menakutkan atau menjadikan individu itu sangat tidak selesa. Ini menjadikan pengalaman itu sangat tidak menyenangkan bagi orang itu, sehingga mengakibatkan ketidakselesaan fizikal dan mental. Mimpi buruk boleh berlaku akibat tekanan, makan sebelum tidur sehingga mencetuskan peningkatan metabolisme dan aktiviti otak, kegelisahan, atau bahkan penyakit seperti demam. Walau bagaimanapun, seseorang yang mengalami mimpi buruk boleh segera bangun dan mengalami masalah untuk tidur selepas itu, sering kali mengakibatkan insomnia. Mimpi buruk yang berulang mungkin dikaitkan dengan trauma yang lebih mendalam dalam kehidupan seseorang dan mungkin memerlukan rawatan perubatan.
Apakah perbezaan antara Mimpi dan Mimpi Buruk?
Mimpi dan mimpi buruk adalah istilah yang secara langsung berkaitan dengan keadaan tidur dan kedua-duanya adalah kejadian yang berlaku dalam fikiran orang itu. Namun, bagaimana seseorang dapat membezakan antara mimpi dan mimpi buruk? Kadang-kadang sukar untuk melakukannya.
• Mimpi boleh menjadi apa-apa dari biasa, surealis hingga pelik. Mimpi ngeri selalu menjadi pengalaman negatif yang mengakibatkan kegelisahan dan kegusaran terhadap seseorang.
• Seseorang tidak semestinya bangun terkejut dari mimpi. Walau bagaimanapun, seseorang yang bangun di tengah-tengah mimpi buruk adalah kejadian biasa.
• Mimpi buruk boleh dikategorikan di bawah mimpi. Istilah 'mimpi' adalah istilah luas yang merangkumi mimpi baik dan buruk.
• Mimpi ngeri sering disebabkan oleh tekanan yang wujud dalam kehidupan seseorang individu. Tidak ada sumber impian yang dikenali.
Bacaan Lanjut:
Perbezaan Antara Teras Malam dan Mimpi buruk
