Perbezaan utama antara perencatan autogenik dan timbal balik adalah bahawa perencatan autogenik adalah keupayaan otot untuk berehat ketika mengalami regangan atau peningkatan ketegangan sementara perencatan timbal balik adalah kelonggaran otot pada satu sisi sendi untuk menampung pengecutan di sisi lain sendi itu.
Otot meregangkan dan berehat. Untuk mengekalkan pengecutan otot, terdapat mekanik reseptor pada sel otot yang menghantar maklumat ke sistem saraf pusat kita. Otot gelendong dan organ tendon Golgi (GTO) adalah dua organ deria refleks regangan. Otot menguncup sebagai tindak balas terhadap peregangan otot. GTO menghalang pengaktifan otot untuk mengurangkan ketegangan otot dan tendon.
Penghambatan autogenik dan timbal balik adalah dua jenis relaksasi refleks yang melindungi otot daripada kerosakan dan kecederaan. Relaksasi perencatan autogenik adalah keupayaan otot untuk berehat ketika mengalami ketegangan yang meningkat. Ia dilakukan oleh GTO. Sebaliknya, relaksasi penghambatan timbal balik adalah kelonggaran otot yang bertentangan ketika otot agonis mengalami regangan.
