Kekecewaan vs Kemurungan
Membezakan perbezaan antara kekecewaan dan kemurungan agak membingungkan kerana kedua-dua emosi ini mempunyai kaitan. Ingatlah bahawa kita harus memahami kekecewaan dan kemurungan sebagai dua istilah yang berbeza di mana kita dapat melihat hubungan tertentu. Sebagai manusia, kita semua mengalami kekecewaan dan tahap kemurungan dalam hidup. Kekecewaan dapat didefinisikan sebagai emosi yang dialami orang, ketika mereka tidak dapat mencapai tujuan mereka. Depresi, sebaliknya, harus difahami sebagai keadaan psikologi di mana seseorang merasa tidak berminat dalam aktiviti apa pun dan merasa tidak berdaya. Seseorang dapat merasakan keadaan tidak berdaya ini, ketika dia tidak dapat mencapai tujuannya. Ini menunjukkan bahawa kekecewaan boleh menyebabkan kemurungan. Artikel ini cuba mengetengahkan perbezaan antara kedua istilah tersebut.
Apa itu Kekecewaan?
Kekecewaan dapat difahami sebagai emosi yang dirasakan oleh seseorang apabila sesuatu tujuan tidak dapat dicapai atau dicapai. Ini adalah keadaan yang sangat normal yang kita alami setiap hari apabila kita tidak dapat menyelesaikan tugas kerana beberapa halangan yang menghalangi kita. Halangan ini boleh menjadi halangan dalaman atau halangan luaran. Sebagai contoh, bayangkan seseorang yang ingin melanjutkan pelajarannya lebih tinggi, tetapi tidak dapat melakukannya kerana dia menghadapi masalah kewangan dan harus mencari pekerjaan. Orang itu merasa kecewa kerana tujuannya dihalang oleh peruntukan wajib lain. Ini adalah contoh untuk contoh kekecewaan dalam hidup kita. Seperti yang disebutkan di atas, penyebab kekecewaan dapat terjadi baik dari dalam maupun luar. Sekiranya ia bersifat dalaman, ini disebabkan oleh konflik dalam diri individu yang mengakibatkan emosi kecewa. Tetapi,jika ia disebabkan oleh sebab luaran seperti orang, persekitaran kerja, dan lain-lain, ini dapat dikenal pasti sebagai penyebab luaran. Manusia mempunyai kemampuan untuk menyalurkan kekecewaan mereka ke arah tujuan tertentu dan mengekalkan kehidupan mereka dengan cara yang sihat dan bahagia. Namun, jika seseorang sangat kecewa kerana tidak dapat mencapai sasaran tertentu, ada kemungkinan dia marah, tidak senang, kecewa dan bahkan tertekan. Di sinilah konsep kemurungan dimainkan.ada kemungkinan dia marah, tidak senang, kecewa dan bahkan tertekan. Di sinilah konsep kemurungan dimainkan.ada kemungkinan dia marah, tidak senang, kecewa dan bahkan tertekan. Di sinilah konsep kemurungan dimainkan.
Apa itu Depresi?
Tidak seperti Frustrasi, kemurungan bukanlah emosi biasa yang kita semua alami walaupun kita semua boleh mengalami kemurungan pada suatu ketika dalam hidup kita. Kemurungan disebabkan oleh pelbagai sebab. Kekecewaan dapat dilihat sebagai satu kemungkinan. Orang dari semua peringkat umur boleh mengalami kemurungan mulai dari anak kecil hingga orang tua. Kemurungan boleh mempengaruhi rutin harian seseorang. Ini mempengaruhi pandangan hidup, pandangan terhadap diri sendiri dan juga mengubah cara kita melihat dunia. Tidak seperti kekecewaan, kemurungan dianggap sebagai gangguan psikologi, yang perlu ditangani dengan penggunaan terapi dan ubat-ubatan. Seseorang yang mengalami kemurungan mempunyai sedikit tenaga, merasa kalah, tidak berdaya, tidak berharga, dan letih. Orang seperti itu juga mungkin mengalami insomnia dan terlepas dari semua aktiviti. Dia juga mungkin mempunyai pemikiran untuk membunuh diri.
Apakah perbezaan antara Frustrasi dan Depresi?
• Kekecewaan adalah emosi yang dialami orang ketika mereka tidak dapat mencapai tujuan mereka.
• Depresi adalah keadaan psikologi di mana seseorang merasa tidak berminat dalam aktiviti apa pun dan merasa tidak berdaya.
• Tahap kekecewaan yang berlebihan boleh menyebabkan kemurungan.
• Tidak seperti kekecewaan, kerana kemurungan adalah gangguan psikologi, ia perlu ditangani dengan terapi dan ubat.
• Orang yang kecewa mungkin menunjukkan emosi seperti kemarahan, rasa tidak senang, kekecewaan, dan juga kemurungan sementara orang yang tertekan mungkin merasa kalah, tidak berdaya, tidak berharga, dan letih.
Gambar ihsan:
- Lelaki kecewa oleh LaurMG. (CC BY-SA 3.0)
- Kemurungan oleh Sander van der Wel (CC BY-SA 2.0)
