Perbezaan utama antara kontraksi sepusat dan eksentrik adalah bahawa pengecutan sepusat menyebabkan otot memendek sementara kontraksi eksentrik menyebabkan otot memanjang.
Pengecutan otot adalah proses yang kompleks yang mengubah panjang serat otot. Serat otot menimbulkan ketegangan. Ia melibatkan interaksi antara protein aktil kontraktil dan myosin dengan adanya kalsium. Terdapat pelbagai jenis pengecutan otot berdasarkan perubahan panjang otot semasa pengecutan. Isometrik dan isotonik adalah dua jenis utama. Pengecutan isotonik menghasilkan daya dengan mengubah panjang otot manakala kontraksi isometrik menghasilkan daya tanpa mengubah panjang otot. Pengecutan isotonik dikategorikan kepada dua jenis sebagai kontraksi sepusat dan eksentrik.
